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25 receitas · lanches e doces

25 versões fit dos lanches e doces que você ama

Sanduíche estilo Big Mac, coxinha na air fryer, pavê, bombom de morango e mais 21 receitas com ingredientes de mercado, sem adicionar açúcar e prontas em minutos.

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Você conhece essa cena

Comer saudável não precisa ser frango com batata-doce todo dia

Você até começa bem a semana. Aí bate a vontade de um lanche, de um docinho depois do almoço, e a única opção é o delivery ou o chocolate do mercado.

O problema não é falta de força de vontade. É falta de receita gostosa que caiba na rotina.

A solução

As Gostosuras Fit resolvem a vontade sem abrir mão do sabor

São 25 versões caseiras dos lanches e doces mais desejados, com troca inteligente de ingredientes.

farinha brancaaveia
creme de leiteiogurte
açúcartâmaras e adoçante
Tortinha de morango com chocolate Pavê saudável em camadas

O que tem dentro

11 lanches e 14 doces, do jeito que você gosta

Cada receita tem foto, rendimento, tempo, lista de ingredientes em medida caseira, passo a passo numerado e uma dica da cozinha.

11lanches

  • Sanduíche estilo Big Mac
  • Hot dog com salsicha caseira
  • Pizza de frigideira
  • Mini pizza
  • Esfirra aberta
  • Coxinha na air fryer
  • Tortinha de frango
  • Nuggets
  • Sanduíche estilo McChicken
  • Crepioca recheada
  • Pão de milho

14doces

  • Tortinha de morango
  • Pavê
  • Bombom de morango
  • Banoffee
  • Bolo de caneca recheado
  • Bolo de pote
  • Cheesecake de iogurte
  • Brigadeiro
  • Chocolate estilo Chokito
  • Cookies
  • Mousse de maracujá
  • Pudim
  • Picolé estilo Raffaello
  • Bombom de banana
Capa do e-book
Capa
Página da receita de sanduíche estilo Big Mac
Receita 01 · Big Mac fit
Página da receita de tortinha de morango
Receita 12 · Tortinha

Por que funciona

Feito para a sua rotina, não para a de um chef

Ingredientes de mercado

Nada de pó importado ou loja de produtos naturais.

Rápido

A maioria fica pronta em até 30 minutos, muitas na air fryer.

Passo a passo simples

Medidas caseiras, passos numerados e uma dica em cada receita.

Para a família toda

Tem cara de lanche de fim de semana, não de comida de dieta.

Para quem é

As Gostosuras Fit são para você se…

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Faça as receitas por 7 dias. Se não gostar, peça o reembolso pela Hotmart e receba 100% do valor de volta, sem perguntas.

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns

Como recebo o e-book?

Logo após o pagamento, o acesso chega no seu e-mail pela Hotmart. Você abre no celular, no tablet ou no computador.

Preciso de air fryer?

Não. As receitas de air fryer trazem a opção de forno ou frigideira.

Os ingredientes são caros ou difíceis de achar?

Não. São itens de supermercado: aveia, iogurte, ovos, frango, cacau, frutas. Whey é sempre opcional.

Serve para quem não sabe cozinhar?

Serve. Cada receita tem medidas caseiras, passos numerados e o tempo total.

Tem receita sem açúcar?

Nenhuma receita leva açúcar adicionado: o doce vem de frutas, tâmaras e adoçante culinário. Nas que levam chocolate, use o 70% ou o sem açúcar.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias de garantia. É só pedir o reembolso pela Hotmart.

Da próxima vez que bater a vontade, você já sabe o que fazer

25 receitas, ingredientes de mercado, R$ 27 uma vez só.

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